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アクティブ・シニアサポートグループ
フレイル度を知り、予防と改善策を講じ、健康寿命を延ばしていくことを学ぶ「シニアの健康教室」を市民の皆さんに行っています。フレイル予防の三本柱「栄養・運動・社会参加」のお話し、フレイル予防体操、体力測定など楽しく学びます。
年に2回程度参加者を募集しています。詳細は市報をご覧ください。また、出張教室は随時受け付けています。
お問い合わせ、お申し込みは、本部事務所 までどうぞ・・。
※フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。予防は栄養・身体活動・社会参加の三位一体です。
